dzien nie

Przypomnę: Jestem 2,5 tyg na propie z Genesis-Meds. Testosteron (norma 175-781): - przed cyklem 291,20 - 5 dzień cyklu (po 2 strzałach) 1159,10 - 2,5 tyg. cyklu 5515 Testosteron wolny (norma 4,5-42): - przed cyklem 11,87 - 5 dzień cyklu 44,52 - 2,5 tyg (nie mam jeszcze wyników) Estradiol (norma 0-39,8) - 2,5 tyg. cyklu 122,80 Prolaktyna (norma [...]

[...] jedynie siedzenie przynosilo ulge. Bol byl bardzo silny. Przejscie z domu do przychodni (oddalonej o 400m od mojego domu) zajelo mi chyba z pol godziny. Po kazdym kroczku trzeba bylo zbierac sily na nastepny. Zrobilem RTG. Lekarz nic nie stwierdzil. Na drugi dzien rano wszystko samo ustapilo. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-10 14:46:18

Aby być lepszy w staniu na rękach musisz.... więcej stać na rekach. Nie ma innej drogi. Ten akurat plan Lee jest słaby z początków jego kariery kiedy dopiero zaczynał dodawać siłownie do treningów MA. Trening co drugi dzień +SW to zły pomysł za duża intensywność. Zacznij od dwóch sesji tygodniowo.

[...] do jedzenia przygotowane jest "na łagodnie" i zero potraw ostrych. Do tego chyba mam coś jeszcze ale dokladnego badania nie zrobilem bo co zjem to mija moze 2 h i lece do wc i siadam na kiblu. Ciągle czuje sie pusty na flakach i już kilka razy kombinowalem z zmianą posiłków ale to nic nie pomaga. Nie raz mam taki dzien ze 4 razy sie załatwiam.

Aktualnie jestem na nadwyżce 100kcal ale splity też się dobrze sprawdzi bo partia jest pozornie trenowana Taka nadwyżka 100kcal to weslug mnie głupota , chyba że serio dzień w dzień wszystko ważysz co do grama i jesz to samo :) , spokojnie wrzuć 200-400 kcal więcej i obserwuj co się dzieje bo tak to wiele się nie zdziała

[...] dwóch cyklach spóźnił się o 2 tyg... wcześniej spóźnienie dochodziło do 7-10 dni a czasem zdarzyło mi się mieć dwa razy pod rząd regularnie... Teraz już czuję jakiś pms bo jestem rozdrażniona (stąd moze ten post), powiększył mi sie biust i z dnia na dzien waga pokazała 1,5 kg wiecej, mimo że nie zrobiłam żadnego odstępstwa od zdrowego jedzenia.

Ja mam dokladnie taki sam problem. Jestem ogolnie szczypła i nie chcialabym ważyć mniej ale nogi mam straszne, "galaretowate" z cellulitem. Mam siedzaca prace ( po 12 h przed komputerem) w wolny dzien staram sie duzo ruszac, staram sie też dobrze odżywiać. Nie wiem co powinnam stosowac by do lata wygladały one estetycznie.

Haha -"Biorę magnez przed treningiem więc nie będę miał zakwasów" : Poszedł pierwszy raz na siłkę na drugi dzień umierał i nie przyznał się do błędu tylko siedział cicho i z tekstem "trochę pomogło".

a moim zdaniem najgorsze nigdy nie dotyrasz dobrze trica po klacie ani bica po plecach. Jak ćwiczysz kulturystycznei to nie jest dobre połączenie. Kto ci każde trica robić dzień po klatce ? barki nogi klata/bic wolne plecy/tric masz pozamiatane pozdro

dokładnie 34 dni 11 godzin 426 minut i 15 sekund Twoje pytanie pozbawione jest poniekąd sensu - pierwszy widoczny efekt możesz na przykład mieć już w pierwszej minucie skakania gdy nierówno spadniesz i skręcisz nogę w kostce, co zapewne będzie nie tylko widoczne ale i słyszalne Efekty (drobne) w poprawie wydolności kardiowaskularnej pojawiać sie [...]

kurva wczoraj chcialem przykozaczyc i walnac najpierw kielona a pozniej popic... blad az mi lzy wzruszenia stanely w oczach od tego 95% spirytu... a dzialania nie moge ocenic bo to dopiero 3 dzien....

ja mam w nowszej szacie graficznej.po tym propie dupa raz boli a raz nie.to zalezy chyba od tego jak wbije. raz boli po paru godzinach a raz dopiero na drugi dzien wieczorem. towar dobry,sila idzie jak cholera tylko te bolące dupsko ale da sie wytrzymac.

Hm... powiem tak. Po 4 tyg. propa z Atomica w dawce 50mg e2d miałem bardzo podwyższone ciśnienie, tętno i gorączkę, duszności. W nocy pociłem się jak mysz. Biłem propa z czerwoną zatyczką. Przyznam szczerze, że chyba coś z nim nie tak. Przy 75mg dupsko mi urywało niesamowicie na drugi dzień.

Dzien po 1 shocie wszystko ok. Poza leciutkim kluciem(raz na jakis czas) i malym zgrubieniem ale to mi nie przeszkadza... Jutro 2 strzal. Mam nadzieje ze bedzie tak gladko szlo jak za 1 razem...

Lifestyle Mam taki sam problem jak ty :) dzisiaj poszedl 7 strzal i wlasnie zastrzyk robiony dobrze bezbolesny ale na drugi dzien miejsce wbicia daje sie we znaki :) Po 7 strzalach sila na + waga + 3,5kg zobaczymy co bedzie po 30 hehe juz sie nie moge doczekac co to bedzie sie dzialo pozdro :)

cykl trwa już 10 dzień, od niedawna czuje podwyższone libido i agresje ale to dlatego że rozkręca się prolo, cykl wygląda tak 1-3 prop 100e2d 1-10 prolo 100e2d 5-11 desma 50e2d dieta tak jak pisałem dopięta, oprócz siłowni nie przemęczam sie wogóle, dużo snu, a mimo to jestem jakgdyby zmęczony, poce sie o wiele bardziej niż zwykle, pompa? hmm, [...]

żyję))))))nie było mnie trochę, wypad 2 dniowy na ryby, sezon się pięknie rozpoczął))dzisiaj 12 tydzień, 78 dzień, dzisiaj poszedł 12 szot kapitalny trening klaty i bicepsa dzisiaj wykonałem, siła na duży +, to samo pompa, zrezygnowałem w ogóle z kardio i muszę powiedzieć że się wyśmienicie zacząłem czuć, wiem że fatu nie zrzucę ale wbijam w to, w [...]

[...] wy mówicie ? on jest jak najbardziej stworzony do tego sportu , progres po 2-3 latach jest niesamowity a to ze ma zanik mięśnia klatki to już nie jest jego wina.. mam tylko nadzieje ze jakoś uda mu się ją poprawić, zostaje tez druga sytuacja pod skalpel teraz potrafią zdziałać cuda i jak najbardziej na dzien dzisiejszy numero 2 w Polsce w 100+

to dzisiejszy dzien was zweryfiuje %-) imo zdjecia co tydzien chyba duzo nie oddazą, przynajmniej w pierwszych 3 tygodniach.

ja wolę przeczekać jeden dzień więcej i zrobić porządny trening, niż robić nie do końca zregenerowanym i do dupy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-15 18:37:15